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處暑是哪天 處暑的習俗

欄目:中醫(yī)養(yǎng)生/ 2024-06-26

  處暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣,通常出現(xiàn)在每年的8月22日或23日。2023年的處暑在8月23日,處暑標志著夏季即將結(jié)束,進入早秋季節(jié)。此時氣溫開始逐漸下降,但仍然相對炎熱。

  處暑的習俗

  1.飲食調(diào)養(yǎng)

  處暑時,人們會調(diào)整飲食,多吃一些清淡、養(yǎng)生的食物,如小米、苦瓜、黃瓜等,以幫助身體排除夏季積累的濕熱。同時,要避免食用生冷食物,以免傷害脾胃。

  2.爬山避暑

  處暑時節(jié),天氣仍然炎熱,人們會選擇去山區(qū)或郊外的風景名勝區(qū),進行戶外活動,如爬山、避暑等,以享受清涼的自然氣息,同時鍛煉身體。

  3.翻身儀式

  處暑有一項獨特的習俗,即人們在這一天會進行“翻身”儀式。據(jù)信,人體的陽氣在立秋之后開始向內(nèi)收斂,這一天被認為是陽氣最旺盛的時候,人們在此時“翻身”,象征著轉(zhuǎn)向陰氣旺盛的季節(jié)。

  4.曬秋太陽

  處暑是一個陽氣尚存的時節(jié),人們會選擇午后時分,沐浴在柔和的秋陽下曬太陽。這樣既可以吸收陽光的養(yǎng)分,也能起到保護身體免受秋季寒氣侵襲的作用。

  5.采摘水果

  處暑時節(jié)正是一些水果的豐收季節(jié),如葡萄、柿子、蘋果等。人們會前往農(nóng)田、果園,親自采摘新鮮的水果,品嘗和分享水果的喜悅。

  處暑是農(nóng)歷節(jié)氣中的一個重要節(jié)氣,標志著夏季即將結(jié)束。人們在處暑時會進行一些習俗活動,如飲食調(diào)養(yǎng)、爬山避暑、翻身儀式、曬秋太陽和采摘水果等。這些習俗表達了對秋季的期待和祝福,同時也幫助人們調(diào)整身心,迎接新的季節(jié)。

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